Teste de concentração: descubra como está o seu poder de se focar nas tarefas diárias.

Responda às perguntas e descubra como você se concentra melhor. Seu perfil é do tipo que faz anotação ou que nunca se esquece de nada? Foto: Patrick Rodrigues Resposta às perguntas e vá somando os números ao final da resposta. 1. Quando tem uma tarefa para realizar, você: a) Prepara-se com antecedência e conclui antes do prazo (1) b) Faz várias anotações para usar durante o trabalho (3) c) Pensa e conversa com outras pessoas antes de começar a trabalhar (4) d) Deixa para a última hora (2) 2. Seu local de trabalho (sala de aula /mochila/caderno)é: a) Organizado e tem apenas objetos necessários (4) b) Limpo, exceto pelo que precisa para fazer o seu trabalho (2) c) Um pequeno espaço no meio de uma grande desorganização (3) d) Você não tem espaço de trabalho (1) 3. Quando está trabalhando (estudando/realizando as atividades da escola ou de casa/outras), você prefere: a) Silêncio total (3) b) Algum som de fundo (2) c) Música (4) d) Qualquer uma das anteriores — você é indiferente a sons (1) 4. Quando está usando o telefone, você: a) Costuma usar o ouvido direito (4) b) Costuma usar o ouvido esquerdo (3) c) Alterna entre os ouvidos (1) d) Prefere usar um aparelho que deixei suas mãos livres e permita que você se movimente (2) 5. Você usa o telefone com mais frequência para: a) Fofocar (4 ) b) Fazer telefonemas de trabalho (1) c) Trocar o mínimo de informações (3) d) O mínimo possível (2) 6. Com qual frequência você desliga o celular: a) Nunca (4) b) Quando não estou trabalhando, portanto, à noite (2) c) Quando vai dormir (3) d) Não tem celular (1) 7. Quando lê, você: a) Lê conscientemente cada palavra como se pudesse ouvi-la na sua mente (3) b) Murmura as palavras enquando lê (4) c) Faz anotações enquando lê (2) d) Faz uma leitura dinâmica (1) 8. A fim de não se esquecer de algo, você: a) Escreve um lembrete para si mesmo (3) b) Repete para se lembrar (4) c) Coloca um objeto em um lugar diferente para se lembrar (2) d) Nenhuma das anteriores — você nunca se esquece (1) 9. A fim de encontrar a solução para um problema, você: a) Pensa em várias formas diferentes de resolvê-lo (4) b) Encontra imediatamente uma forma de resolvê-lo (3) c) Entra em pânico (1) d) Pede ajuda a alguém (2) 10. Quando trabalha em um projeto (TRABALHOS NA CLASSE), você prefere: a) Trabalhar só (3) b) Trabalhar com uma ou duas pessoas (1) c) Liderar uma equipe (4) d) Colaborar com uma equipe emprestando seu conhecimento (2) 2. Pontuações 10-15 pontos: Você é uma pessoa com quem é fácil se relacionar e não tem uma preferência em especial para lidar com as coisas, mas pode achar mais fácil concentrar-se em algumas coisas que em outras. Identificar o que é mais natural para você pode ajudá-lo a encontrar diferentes formas de resolver problemas quando achar que não consegue sair do lugar. 16-25 pontos: Você tende a preferir ação. Acha mais fácil concentrar-se em algo que faz um sentido físico para você, portanto gosta de resolver as coisas movimentando-se, avaliando-as a partir de pontos de vista diferentes e tocando-as. Provavelmente, tem boas habilidades espaciais e avalia tudo de vários ângulos, preferindo o pensamento divergente. Gosta de ser bom no que faz e fica feliz tanto em acrescentar conhecimento a uma equipe quanto em trabalhar sozinho. 26-35 pontos: Você prefere o aprendizado visual. Provavelmente rabisca quando usa o telefone e gosta de resolver problemas desenhando diagramas ou fluxogramas e fazendo listas. Você pode aperfeiçoar suas habilidades auditivas para equilibrar isso, mas tende a lembrar-se das coisas visualizando-as, e pode ser bom em soletração, pois é capaz de "ver" as palavras na sua mente. 36-40 pontos: Você prefere o aprendizado auditivo e, provavelmente, se concentra com facilidade no que ouve. Pode ser um bom linguista, mímico ou músico. Contudo, pode equilibrar isso procurando formas adicionais de se concentrar: não confiar apenas no que está na sua cabeça quando tentar aumentar sua capacidade de concentração — faça também anotações. Fonte: A Arte da Concentração, de Harriet Griffey. Editora Larousse.